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2011年05月05日

便秘とトイレに行く回数

あなたはトイレによく行く方ですか、それとも少ない方ですか?


人間の体は本当に不思議なものだと感じることがあります。
そして、微妙なバランスの下に成り立っているものとも。


神様はすべを分って精巧なものを御作りになったとしか思えませんが、それでも少しずつ狂うこともあるようです。


我々が物を食べることは生きるために欠かせません。
その刺激が胃から脊髄を通って結腸を動かす自律神経に作用するのです。
そうすると、その刺激が便意となって現れます。


たいていは1日に1回のようです。


ところが敏感になると何度も感じることがあります。
又、残便があるようだと同じく何度も便意を催します。


この感覚は大切なものです。


逆にトイレに行きたい感じがしない便秘がちの人もあるのです。


先ほども述べましたように、便意は腸に便が溜まったのを感じることと、肛門の上まで便が下がったのを感じることで伝わり、トイレに行くことになります。


ところが、この感覚が鈍ると、便があるのに便意を感じなくなるようです。
便秘持ちの人の原因のひとつですね。


これが病的な場合はバイオフィードバック療法といって、肛門の筋力を強化する方法があるようです。
そこまでいかない場合は、たぶん精神的な要素が強いものと思われます。


トイレでスッキリすると、ユックリと毎日を過ごすことが何とも嬉しく感じます。


便秘解消に大切なことは、規則正しい生活、適度な運動、適度な食事とサプリメント・・・、毎日の心がけ次第です。




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posted by nonbenpi at 10:15| Comment(0) | TrackBack(0) | トイレと便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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