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2013年01月21日

便秘退治の砦

あなたは毎日トイレに行っていますか


多くの人が当たり前に出切ることが出来ない辛さ、しかもそれをなかなか打ち明けられない。
便秘とは、そんな厄介な症状です。


トイレに座ってから、今日はちゃんとできるかな、なんて思うようでは、もう便秘に飲まれていますよ。

2悪玉菌.jpg

元気で快便な人は、あっという間です
何せ、何もしなくても自然に押し出されてくるのですから。


そして、お尻を拭いても、殆ど便が紙にはつきません。
大腸で上手く水分調整された便は、程よい硬さと色を持っています。


ニオイは、ほとんどありません。
これだけでも気分が違いますよね。


この「便秘退治の砦」では、あなたと一緒に悩みながら、便秘解消に向けてのお話をしていきたいと思います。


お医者さんに下腹を抑えられて 「少し溜まっていますね」 なんて言われるとがっくりです。
その言葉を聞いただけで、便が縮んでしまったような気がしました。
ウンチも敏感なのです。

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便秘症の人のウンチは、ウブでお人よしなのです。
だから、優しく、いたわってって、道をつけてあげたいものです。


あなたと便秘退治をご一緒に!


 ◎ 便秘の苦しさ

  侮ってはいけません。我慢してもダメです。
  自然の流れを取り戻しましょう。


 ◎ 便秘解消に何が出来るのか


  ・毎日出るものには、毎日お腹に入る食事の影響が大きく影響してきます。

  ・規則正しい生活習慣は、あらゆる病気に対する健康の秘訣になります。

  ・じっとしていては、体のリズムが保てません。
   体を上手く動かしながら、楽しく体調をと整えるために運動は欠かせません。

  ・サプリメントで補うことの妙味。


 ◎ 便秘解消のメカニック

  傾向と対策は、受験勉強だけではありません。
  あらゆる困難を克服するために、まず敵を知り己を知ることです。


 ◎ 便秘からの緊急避難

  どうしても困ったときに、どんな対策をとれば良いのでしょうか・・。




ラベル:便秘退治
posted by nonbenpi at 14:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘症 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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